렌틸콩은 단백질과 식이 섬유를 비롯한 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 다이어트, 혈당 조절, 심혈관 건강 등 다양한 이점이 많아 슈퍼푸드라 불리는 식품입니다. 렌틸콩 효능과 주의사항은 어떤 것들이 ...

타트체리 체리는 일반적인 체리에 비해 높은 영양소를 갖고 있습니다. 하지만 수확 후 무르는 특성으로 인해 생과로 섭취하기보다는 주스 형태로 먹는 것이 일반적입니다. 슈퍼푸드라 불리는 타트체리 효능은 어떤 ...

췌장은 여러가지 소화효소인 췌장액을 분비하여 우리가 섭취하는 영양분의 소화를 돕고 혈당조절을 돕는 중요한 내장기관입니다. 췌장암은 증상도 없고 생존확률도 낮아 최악의 암이라 불립니다. 이런 췌장 질환을 예방하고 건강을 ...